
Lichtung
Fühlen. Ankommen. Wachsen
Wege aus der Lebenskrise

Über Mich
Wer bin ich als Frau?
Was macht mich wirklich glücklich?
Wo ist der Weg aus dem Chaos?
Diese zentrale Fragen sind es, die uns als Frauen in der Krise tief berühren.
Ich bin Anna Betz.
Ich bin Ergotherapeutin und habe langjährige Erfahrung in der Behandlung von Patient:innen und in der Einzelberatung.
Dabei bin ich viel in Kontakt gekommen, mit existenziellen Lebenskrisen und schweren Schicksalsschlägen.
So wuchs mein Wunsch, Menschen ganzheitlich begleiten zu können.
Vor 5 Jahren habe ich meine Ausbildung zur Heilpraktikerin abgeschlossen und durch eine zweijährige Ausbildung zur Focusing Begleiterin ergänzt.
Durch die Geburt meiner beiden Söhne habe ich mich ganz neu und intensiver kennengelernt. Der Balanceakt in der heutigen Gesellschaft Mutter, Ehefrau und Arbeitnehmerin zu sein und daran nicht zu zerbrechen und sich selbst zu verlieren, war eine der tiefgreifendsten Erfahrungen meines Lebens.
Wer bin ich wirklich? Wer bin ich als Frau? Wer bin ich als Mutter? Wer bin ich in meiner Beziehung? Was macht mich wirklich glücklich? Wie finde ich in meine Lebendigkeit zurück? Wie soll mein Leben aussehen? Wie finde ich den Weg aus dem Chaos?
Diese zentralen Fragen haben mich in meinem Prozess weiter gebracht.
Ich hab gelernt mir zuzuhören und mich selbst ernst zu nehmen. Ich habe erkannt was mir im Leben wirklich wichtig ist und habe Wege gefunden dies zu verwirklichen.
In diesem Prozess der Selbstfindung und der inneren und äußeren Neuausrichtung möchte ich Dich begleiten.
Wo stehst Du?
Welche Fragen stellst Du Dir?
Woraus willst Du Dich befreien?
Frei von Bewertung und Beurteilung schauen wir uns gemeinsam an was IST, entwirren das Chaos und Du entwickelst Deine Perspektive für Deine Zukunft.

Arbeiten mit Mir
Focusing ist eine Methode der inneren Achtsamkeit und Selbstreflexion, die von dem amerikanischen Psychotherapeuten Eugene T. Gendlin entwickelt wurde. Sie hilft Menschen, Zugang zu ihrem inneren Erleben zu finden – insbesondere zu dem, was Sie körperlich spüren, aber (noch) nicht in Worte fassen können.
Grundidee:
Im Körper ist oft schon eine Art „Wissen“ oder „Gefühl“ vorhanden, das noch nicht vollständig bewusst oder klar formuliert ist. Gendlin nannte dieses vage Gefühl den "Felt Sense" (deutsch oft „körperlich gespürter Sinn“). Focusing ist ein Weg, mit diesem Felt Sense in Kontakt zu treten und daraus Klarheit, Veränderung und Einsichten entstehen zu lassen.
Bausteine für Deinen Weg aus der Krise


Selbstreflexion
Ich halte Dir einen sicheren Raum, in dem Du Dir selbst achtsam begegnen und innere Klarheit gewinnen kannst.
Selbstfürsorge
Erlerne Deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.
Persönliches Wachstum
Entdecke Dein volles Potenzial und entwickle es weiter.

Krisen-Management
Ich unterstütze Dich dabei, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Stressmanagement
Erlerne Techniken, um mit Stress umzugehen und Deine innere Balance zu finden.
Beziehungsdynamik
Verstehe Deine Beziehungsmuster und gestalte erfüllende Beziehungen.
Kundenerfahrungen
Bereit für ein Erstgespräch?
Kontaktinformationen
Telefon
Adresse
01523/6113806
Scheffelstrasse 4, 78048 Villingen-Schwenningen