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Lichtung

Fühlen. Ankommen. Wachsen

​Wege aus der Lebenskrise
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Über Mich

Wer bin ich als Frau?

Was macht mich wirklich glücklich?

Wo ist der Weg aus dem Chaos?

Diese zentrale Fragen sind es, die uns als Frauen in der Krise tief berühren. 

Ich bin Anna Betz.

Ich bin  Ergotherapeutin und habe langjährige Erfahrung in der Behandlung von Patient:innen und in der Einzelberatung. 

Dabei bin ich viel in Kontakt gekommen, mit existenziellen Lebenskrisen und schweren Schicksalsschlägen.

So wuchs mein Wunsch, Menschen ganzheitlich begleiten zu können.

Vor 5 Jahren habe ich meine Ausbildung zur Heilpraktikerin abgeschlossen und durch eine zweijährige Ausbildung zur Focusing Begleiterin ergänzt.

Durch die Geburt meiner beiden Söhne habe ich mich ganz neu und intensiver kennengelernt. Der Balanceakt in der heutigen Gesellschaft Mutter, Ehefrau und Arbeitnehmerin zu sein und daran nicht zu zerbrechen und sich selbst zu verlieren, war eine der tiefgreifendsten Erfahrungen meines Lebens. 

Wer bin ich wirklich? Wer bin ich als Frau? Wer bin ich als Mutter?  Wer bin ich in meiner Beziehung? Was macht mich wirklich glücklich? Wie finde ich in meine Lebendigkeit zurück?  Wie soll mein Leben aussehen? Wie finde ich den Weg aus dem Chaos?

Diese zentralen Fragen haben mich in meinem Prozess weiter gebracht.

Ich hab gelernt mir zuzuhören und mich selbst ernst zu nehmen. Ich habe erkannt was mir im Leben wirklich wichtig ist und habe Wege gefunden dies zu verwirklichen.

In diesem Prozess der Selbstfindung  und der inneren  und äußeren Neuausrichtung möchte ich Dich begleiten.

Wo stehst Du?

​Welche Fragen stellst Du Dir?

Woraus willst Du Dich befreien?

Frei von Bewertung und Beurteilung schauen wir uns gemeinsam an was IST, entwirren das Chaos und Du entwickelst Deine Perspektive für Deine Zukunft.

Über mich
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Arbeiten mit Mir

Focusing ist eine Methode der inneren Achtsamkeit und Selbstreflexion, die von dem amerikanischen Psychotherapeuten Eugene T. Gendlin entwickelt wurde. Sie hilft Menschen, Zugang zu ihrem inneren Erleben zu finden – insbesondere zu dem, was Sie körperlich spüren, aber (noch) nicht in Worte fassen können.

Grundidee:

Im Körper ist oft schon eine Art „Wissen“ oder „Gefühl“ vorhanden, das noch nicht vollständig bewusst oder klar formuliert ist. Gendlin nannte dieses vage Gefühl den "Felt Sense" (deutsch oft „körperlich gespürter Sinn“). Focusing ist ein Weg, mit diesem Felt Sense in Kontakt zu treten und daraus Klarheit, Veränderung und Einsichten entstehen zu lassen.
Bausteine

​Bausteine für Deinen Weg aus der Krise

Selbstreflexion

Ich halte Dir einen sicheren Raum, in dem Du Dir selbst achtsam begegnen und innere Klarheit gewinnen kannst.

Selbstfürsorge

Erlerne Deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.

Persönliches Wachstum

Entdecke Dein volles Potenzial und entwickle es weiter.

​Krisen-Management

Ich unterstütze Dich dabei, Krisen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Stressmanagement

Erlerne Techniken, um mit Stress umzugehen und Deine innere Balance zu finden.

Beziehungsdynamik

Verstehe Deine Beziehungsmuster und gestalte erfüllende Beziehungen.

Kundenerfahrungen

"Ich habe gelernt, mich selbst wieder wertzuschätzen und meine Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen."

- Sandra M.

Meine Leistungen

Erstgespräch 

Dauer: 90min

Kosten: 110€

Einzelberatung

Dauer: 60min

Kosten: 90€

Eröffnung ab dem 15.09.2025
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Dienstleitungen

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E-Mail
Adresse

01523/6113806

Scheffelstrasse 4, 78048 Villingen-Schwenningen 

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